Uma receita simples, úmida, saborosa, neste universo de possibilidades para o bolo de banana.
Amasse 3 bananas pratas bem maduras, acrescente 3 colheres rasas de sopa de chia hidratadas em 150 ml de suco de laranja por 10 minutos, 1 xícara de aveia integral, 2 colheres de sopa de açúcar demerara, 5 castanhas do Pará picadas, 1 colher de sopa de fermento .
Misture os ingredientes e leve a uma forma de silicone em forno pre aquecido a 200 graus por 35 a 40 minutos.
#pranicgourmet
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