Evitar o consumo de açúcares, alimentos enlatados, gordura
trans, bebidas alcoólicas, chocolate ao leite, frituras, embutidos e sal em
excesso pode ajudar a proteger o seu fígado contra a hepatite.
Ao mesmo tempo, consuma a vontade acerola, agrião,
alcachofra, alho, ameixa, aveia, cebola, cereais integrais, cúrcuma, folhas
verdes, frutas vermelhas, gergelim, kiwi, limão, lichia, maçã, melão, rabanete,
tapioca e tomate. Todos esses alimentos fazem bem ao fígado!
Além de uma boa alimentação, manter um estilo de vida
saudável e feliz podem prevenir e combater muitas doenças. “O fígado tem uma
grande capacidade de regeneração e essa sua qualidade aumenta quando a pessoa
mantém o bom humor”.
(Frase retirada da matéria sobre Hepatite da Revista
Vegetarianos, nº 88)
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