segunda-feira, 10 de março de 2014

Cuide de sua saúde!

Evitar o consumo de açúcares, alimentos enlatados, gordura trans, bebidas alcoólicas, chocolate ao leite, frituras, embutidos e sal em excesso pode ajudar a proteger o seu fígado contra a hepatite.

Ao mesmo tempo, consuma a vontade acerola, agrião, alcachofra, alho, ameixa, aveia, cebola, cereais integrais, cúrcuma, folhas verdes, frutas vermelhas, gergelim, kiwi, limão, lichia, maçã, melão, rabanete, tapioca e tomate. Todos esses alimentos fazem bem ao fígado!

Além de uma boa alimentação, manter um estilo de vida saudável e feliz podem prevenir e combater muitas doenças. “O fígado tem uma grande capacidade de regeneração e essa sua qualidade aumenta quando a pessoa mantém o bom humor”.

(Frase retirada da matéria sobre Hepatite da Revista Vegetarianos, nº 88)


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