Quer mais? As frutas cítricas e vegetais verde-escuros
ajudam muito com o fornecimento de Vitamina C, a uva contém antioxidantes que
protegem o sistema respiratório, o gengibre age como anti-inflamatório e
antibiótico, além de ser descongestionante das vias respiratórias.
E mais uma dica boa: em suas sopas de legumes, coloque arroz
integral ou aveia, pois eles combatem a rinite e bronquite.
Xarope caseiro: Xô, dor de garganta!
- 1 fatia de abacaxi
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 10 folhas de hortelã
- 1 copo de água
- 1 colher de sopa de melado
Bata tudo no liquidificador e beba três vezes ao dia entre
as refeições.
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