Óleos

Os óleos fazem parte de toda a nossa alimentação. Mas mesmo assim, a atenção, o equilíbrio e a moderação são essenciais.
Os melhores óleos para a saúde são aqueles que oferecem mais ômega-3 do que ômega-6. Os destaques vão para o de chia, linhaça, canola, soja e oliva. 
Mas é bom se informar. Algumas variedades não podem ser aquecidas a temperaturas altas, pois perdem assim as suas propriedades.

Informação retirada da Revista Vegetarianos nº 89

Xô estresse

Pele flácida, diminuição do desejo sexual, perda na qualidade do sono, agressão aos neurônios cerebrais e falhas na memória. Sim, tudo isso pode ser causado pelo estresse.

Acalme-se. Fique mais tranquilo, faça atividades físicas, tenha uma alimentação saudável e não perca a chance de rir!

Informação retirada da Revista Vegetarianos - nº 89

Agrotóxicos!

Algumas pessoas acham que os alimentos que crescem debaixo da terra possuem menos agrotóxicos. Infelizmente, não!

Todos que são expostos aos pesticidas ficam "contaminados". Isso porque eles podem circular pela seiva da planta e assim, atingir todos os tecidos do alimento.

A cenoura, por exemplo, é um dos vegetais que mais contém agrotóxico, segundo os dados recentes divulgados pela Agência de Vigilância Sanitária.

Se você realmente que fugir dos agrotóxicos, escolha os alimentos orgânicos!

Informação retirada da Revista Vegetarianos - nº 89

Hoje é o dia!

Faça a sua parte, experimente novos sabores, se abra para o novo!

Foto retirada do Instagram Bem Vivo.

Notícia boa é para ser dividida!

Na revista WOMEN’S HEALTH deste mês saiu uma matéria listando os 103 melhores produtos que não devem faltar em seu carrinho de compras. 

E sabe quem apareceu por lá? O nosso Pranic Burguer de Grão de Bico e Quinoa!

É felicidade de mais!

Nova loja Empório Nutri!

O nosso parceiro Empório Nutri festeja hoje a inauguração de sua terceira loja!

Ficamos muito felizes com mais este grande passo e desejamos muito sucesso.

Durante todo o dia de hoje a loja estará em festa. E claro, contando com degustação dos nossos congelados!

Não deixe de conferir: Rua Ministro Orozimbo Nonato, 215 – Trevo Seis Pistas – Nova Lima – de 10:00 as 20:00 horas.

Cuide de sua saúde!

Evitar o consumo de açúcares, alimentos enlatados, gordura trans, bebidas alcoólicas, chocolate ao leite, frituras, embutidos e sal em excesso pode ajudar a proteger o seu fígado contra a hepatite.

Ao mesmo tempo, consuma a vontade acerola, agrião, alcachofra, alho, ameixa, aveia, cebola, cereais integrais, cúrcuma, folhas verdes, frutas vermelhas, gergelim, kiwi, limão, lichia, maçã, melão, rabanete, tapioca e tomate. Todos esses alimentos fazem bem ao fígado!

Além de uma boa alimentação, manter um estilo de vida saudável e feliz podem prevenir e combater muitas doenças. “O fígado tem uma grande capacidade de regeneração e essa sua qualidade aumenta quando a pessoa mantém o bom humor”.

(Frase retirada da matéria sobre Hepatite da Revista Vegetarianos, nº 88)